PIZZA DE TOMATE Y HUEVO
INGREDIENTES Pan de quinoa Tomate Huevo duro Orégano Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Poner el pan de quinoa y el...
AVENA CON MANZANAS Y FRUTOS SECOS
INGREDIENTES 1 taza de hojuelas de avena Rajas de canela 1 litro de leche de almendras o agua Miel de abejas Manzanas en cuadritos Frutos...
BOL DE CEREALES Y FRUTOS ROJOS
INGREDIENTES Cereal o granola de su gusto Avena Fresas Yogurt natural Arándanos Miel PREPARACIÓN Empezar poniendo y un poco de cereal en...
CLARAS DE HUEVO CON TOMATE CHERRY Y ESPINACA
INGREDIENTES 3 claras de huevo 6 tomates 2 hojas de espinaca Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Separar las claras de...
HUEVOS BENEDICT CON SALSA HOLANDESA
INGREDIENTES 1 huevo 1 rodaja de queso descremado 1 rodaja de tomate 1 tajada de pan de quinoa Espinaca 1 cucharada de mantequilla...
SANDWICH CON PAN DE QUINOA Y PAVO
INGREDIENTES Pan de quinoa en tajadas Jamón de pavo Queso descremado Aguacate Tomate Lechuga Mantequilla de maní (opcional) ...
SANDWICH DE ESPINACA, QUESO DESCREMADO Y TOMATE
INGREDIENTES Pan de quinoa Espinaca Queso descremado Rúgula Aceite de oliva Orégano Pimienta al gusto PREPARACIÓN Agregar al pan un poco...
PANCAKE DE BANANO CON ARÁNDANOS
INGREDIENTES 1 banano 1 huevo completo 3 claras de huevo Esencia de vainilla Una porción de arándanos Miel de abejas Un cuarto de...
