ENSALADA DE COL, ZANAHORIA, CEBOLLA Y NUECES
INGREDIENTES 1 porción de repollo o col rizada 1 zanahoria 1 cebolla 1 taza de nueces enteras 2 cucharadas de aceite de Oliva 1 cucharada...
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS Y HUEVO
INGREDIENTES 1 porción de espárragos Lechuga 2 tazas de rúgula 4 huevos duros Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Cocinar...
ENSALADA DE CAMARONES, AGUACATE Y MANGO
INGREDIENTES 2 tazas de camarón para coctel 1 aguacate en cubos 1 mango en cubos Cilantro picado Cebolla finamente picada Limón Aceite de...
ENSALADA DE ATÚN CON BRÓCOLI
INGREDIENTES 1/2 brócoli 1 huevo duro 1 tomate 1 lata de atun en agua Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Poner a cocinar...
ENSALADA DE TOMATE Y MOZARELLA
INGREDIENTES 1 tomate maduro Queso mozarella Aceite de oliva Vinagre balsámico Albahaca fresca PREPARACIÓN Rebanar los tomates frescos....
ENSALADA DE MANGO, DURAZNO Y JALAPEÑOS
INGREDIENTES 1 Mango 1 tomate 1 durazno 1 cebolla roja Cilantro Jalapeños picados El zumo de 1 limón Una cucharada de zumo de naranja Sal...
ENSALADA DE ATÚN
INGREDIENTES 1 lata de atún Apio Tomate cherry Frijol blanco cocido Cebolla roja Lechuga Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Mezclar el...
ENSALADA DE APIO CON MANZANAS
INGREDIENTES 2 Tallos de apio 2 manzanas rojas 1 puñado de nuez moscada 1 lechuga 1 limón 4 cucharadas de yogurt natural 2 cucharadas de...
