JUGO DE UVA, NARANJA, LIMÓN Y APIO

INGREDIENTES

• 8 uvas moradas grandes

• Zumo de 1 naranja

• Zumo de 1 limón

• 2 tallos de apio

• Miel de abejas (al gusto)

• Agua (la cantidad deseada)

PREPARACIÓN

• Lavar las uvas y el apio

• Sacar las semillas de las uvas

• Agregar todos los ingredientes a la licuadora a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea.

BENEFICIOS

Este jugo contiene propiedades antioxidante, la uva por ejemplo es un antioxidante por excelencia, debido a que contiene potasio y magnesio,también, posee cantidades importantes de ácido cítrico el cual es capaz de neutralizar los efectos dañinos de los radicales libres, compuestos inestables que pueden acumularse en el cuerpo y sus semillas son ricas en proteínas vegetales.

Nota

Es recomendable tomar este jugo sin colar recién preparado en las mañanas (en ayunas) y no combinarlo con ningún otro alimento.