JUGO DE PIÑA ,NARANJA, NOPAL, ESPINACA Y APIO

INGREDIENTES

• 1 porción de piña

• 1 naranja

• 1 nopal pequeño

• 2 tallos de apio

• 1 manojo de espinaca

PREPARACIÓN Lavar bien el nopal, los tallos de apio y el manojo de espinaca. Pelar la naranja. Cortar la piña en trozos grandes.

Poner todos los ingredientes en el extractor y tomar el jugo recién preparado con el estómago vacío, preferiblemente en ayunas. Si no tienes extractor, agregamos un vaso con agua y ponemos los ingredientes en una licuadora a velocidad máxima, colar y tomar en ayunas. MÁQUINA RECOMENDADA Extractor de Jugos. NOTAS

• Lo primero que debemos tener en cuenta es que estos jugos deben tomarse recién preparados si queremos obtener todos sus beneficios.

• Al tomar estos jugos con el estómago vacío, todos los órganos encargados de la desintoxicación funcionan de manera más eficiente (piel, riñones, hígado, pulmones).