JUGO DE PEPINO, MANZANA, LIMÓN Y JENGIBRE

INGREDIENTES

• 1 pepino

• 1 manzana

• 1 limón

• 1 pequeño trozo de raíz de jengibre

PREPARACIÓN

• Lavar el pepino y la manzana con todo y cáscara.

• Lavar bien el jengibre.

• Pelar el limón.

• Agregar todos los ingredientes a la máquina extractora de jugos.

• Tomar recién preparado y con el estómago vacío, preferiblemente en ayunas.

• Si no tienes extractor, agregamos un vaso con agua y ponemos los ingredientes en una licuadora a velocidad máxima, colar y tomar en ayunas.

MÁQUINA RECOMENDADA

• Extractor de Jugos.

BENEFICIOS Este jugo verde es ideal para las personas que quieren perder peso. La combinación de la fruta (manzana) con la verdura (pepino) promueve el buen funcionamiento del metabolismo del cuerpo. El jengibre es una raiz oriental famosa por sus propiedades medicinales y usada desde la antigüedad por la cultura china. Entre sus muchas propiedades elimina los gases del sistema digestivo y mejora el tracto gastrointestinal además de aliviar molestias estomacales. NOTAS

• Lo primero que debemos tener en cuenta es que estos jugos deben tomarse recién preparados si queremos obtener todos sus beneficios.

• Al tomar estos jugos con el estómago vacío, todos los órganos encargados de la desintoxicación funcionan de manera más eficiente (piel, riñones, hígado, pulmones).