ALIMENTOS QUE ESTABILIZAN LA GLUCOSA

Algunos alimentos estabilizan la glucosa, lo cual previene enfermedades como la diabetes.

• Espinacas

• Col rizada

• Tomate

• Fríjoles

• Espárragos

• Manzana

• Avena

• Brócoli

• Canela: La canela, según algunos estudios, podría ser un remedio muy eficaz en la lucha contra la diabetes. Ya que ayuda a bajar los niveles de Glucosa.

Algunos estudios sugieren que el consumo de canela (Cinnamomum cassia) tiene un efecto positivo en la reducción de los niveles de glucosa en la sangre. Algunos estudios realizados entre personas diabéticas concluyeron que el grupo que consumió diariamente la canela tuvieron niveles más bajos de azucaren la sangre. La recomendación es tomar 1 cucharadita dulceras de canela a manera de infusión. Se pueden agregar unas gotas de limón.