PIÑA, PEPINO Y LINAZA.

INGREDIENTES

• 1 porción de piña

• 1 pepino

• 1 cucharada de linaza

PREPARACIÓN

• Pelar la piña.

• El pepino se debe dejar con su cáscara ya que ahí esta la mayor parte de su valor nutricional.

• La preparación es muy sencilla: simplemente metemos la piña y el pepino en el extractor, una vez preparado el jugo agregar la cucharada de linaza.

• Beber inmediatamente para obtener todas las vitaminas y minerales de la fruta natural.

MÁQUINA RECOMENDADA Extractor de Jugos BENEFICIOS Ideal para quienes desean perder peso. Gracias a su fibra más la linaza es excelente para prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión. Este jugo además de aumentar tu tránsito intestinal reduce el apetito y aumenta la saciedad con lo cual se recomienda mucho a quienes comen mas por ansiedad. NOTAS

• Lo primero que debemos tener en cuenta es que estos jugos deben tomarse recién preparados si queremos obtener todos sus beneficios.

• Al tomar estos jugos con el estómago vacío, todos los órganos encargados de la desintoxiación funcionan de manera más eficiente (piel, riñones, hígado, pulmones).