JUGO DE PIÑA, MANZANA, ZANAHORIA, APIO Y LIMÓN

INGREDIENTES

• 1 porción de piña

• Zanahorias

• 1 tallo de apio

• 1 manzana

• 1 zumo de limón

PREPARACIÓN

• Pelar la piña y cortarla en trozos grandes.

• Lavar bien la zanahoria y la manzana dejándolas con cáscara.

• Limpiar el apio (se pueden usar los tallos y las hojas) y pelar el limón.

• Poner todos los ingredientes en la extractora.

• Una vez tenemos el jugo, agregamos la cucharada de linaza y tomamos en ayunas.

* Beber recién preparado para obtener todas las vitaminas y minerales de la fruta. BENEFICIOS La piña es famosa por su acción diurética, de esta manera ayuda a desintoxicar el organismo. El apio por su parte ha sido usado desde la antigüedad para bajar los niveles de colesterol. También es famoso por ser un gran alcalinizante, diurético y remineralizante. La combinación de ingredientes en este jugo nos ayuda a desintoxicar el organismo y promueve la pérdida de peso. NOTAS

• Lo primero que debemos tener en cuenta es que estos jugos deben tomarse recién preparados si queremos obtener todos sus beneficios.

• Al tomar estos jugos con el estomago vacío, todos los órganos encargados de la desintoxicación funcionan de manera más eficiente (piel, riñones, hígado, pulmones).