El agua es una de las mejores cosas para el cuerpo, se aumenta la digestión, el metabolismo, elimina las toxinas, hidrata y tiene cero calorías.

Lo ideal es tomar este esencial elemento en ayunas, para que sea la primera impresión que reciba nuestro cuerpo… pero sabías que agregando otros ingredientes al agua pueden aumentar sus beneficios para la salud? Así es, Podemos potenciar los beneficios del agua con una serie de ingredientes claves.

1- Hojas de menta fresca.

La adición de hojas de menta fresca al agua puede mejorar el flujo de la bilis y las funciones de aumento de las glándulas salivales.

Las hojas de menta también contienen propiedades que producen enzimas digestivas.

Estas enzimas digestivas ayudan a absorber las vitaminas y nutrientes de los alimentos

Las hojas de menta también contienen un contenido calmante que ayuda a aliviar el malestar estomacal.

2- Limón y lima.

El limón y la lima son ricos en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico y elimina los radicales libres en el cuerpo.

También son ideales para estimular la digestión y la creación de enzimas digestivas.

Exprimir media lima o limón en el agua o añadir unas rodajas de limón o lima.

3- Vinagre de sidra de manzana.

Esto puede tener un sabor extraño al principio.

La adición de un par de cucharadas de vinagre al agua embotellada puede eliminar las toxinas en el cuerpo, mejorar la digestión y estimular el metabolismo.

También puede ayudar a equilibrar el equilibrio del pH del cuerpo.

4- Canela

La canela es conocida por sus beneficios para la salud y por su aroma.

La adición de un pequeño palo al agua o rociar una pizca de canela en polvo puede ayudar a aumentar la circulación, mejorar la digestión, reducir los niveles de azúcar e impulsar el metabolismo.