El berro es un vegetal que posee múltiples compuestos orgánicos, por ejemplo : fibra, aminoácidos, vitaminas y minerales como el potasio. Todos y cada uno de ellos cumplen con una función especial dentro del organismo, pero el potasio en especial, no sólo te ayudará a perder peso, sino también tratar la retención de líquido tan común en personas con sobrepeso. En el agua de berro encontrarás un remedio natural y casero que te puede ayudar.

INGREDIENTES

• Entre 25 a 30 gr. de planta de berro, en lo posible fresca.

• 1 litro de agua.

La preparación es muy sencilla.

• Sólo deja macerar el berro en el agua durante toda una noche.

• Una vez macerada, ya está lista para beber.

• Se sugiere que bebas 5 cucharadas de dicha agua todos los días, 4 veces al día.

Recuerda que el agua de berro puede acelerar el proceso de pérdida de peso, y depurar tu organismo para que este funcione mejor. Pero necesitas realizar una dieta equilibrada para adelgazar, junto a actividad física que te permita quemar grasas y aumentar tu metabolismo.