La depresión es una enfermedad que afecta nuestro cerebro. Es más que sentirse “hundido” o “triste” por algunos días. Los síntomas pueden incluir

Tristeza

Perdida de interés o placer en actividades que suele disfrutar

Perdida o aumento de peso

Dificultad para dormir o sueño excesivo

Perdida de energía

Sentimientos de desvalorización

Ideas de muerte o de suicidio

La depresión puede tener una tendencia familiar y suele comenzar entre los 15 y los 30 años. Es mucho más común en las mujeres, quienes  también pueden tener depresión posparto después de das a luz, La depresión es una parte del trastorno bipolar

Las drogas para esta enfermedad poseen efectos secundarios, por eso se recomienda una dieta sana, no consumi9r alcohol ni drogas, tener buenos hábitos de dormir y hacer ejercicios.

JUGO RECOMENDADO

INGREDIENTES

2 Onzas de extracto de Espinaca

6 Onzas de extracto de Zanahoria

3 Onzas de extracto de Repollo verde

3 Onzas de extracto de Ahuyama

Muchas personas con depresión presentan deficiencia en vitaminas y minerales, por es importante suplirse de altas dosis de jugos vegetales, ricos en estas deficiencias. También son ricos en aminoácidos, que son ideales para tratar la depresión.