Eres unas de las muchas mujeres que tienen sus períodos irregulares? No te aflijas no es un problema tan severo, eso si la situación causa un poco de incertidumbre entonces te tensionas y te angustias.

Debes estar tranquila, ya que existen algunas hierbas que te ayudarán a mejorar esas irregularidades menstruales y no te producirán ninguna clase de efectos negativos.

Estas irregularidades menstruales pueden deberse a:

Usos de antidepresivos.

Usos de antihipertensivos.

Usos de antiulcerosos.

Usos de antipsicóticos.

Usos de píldora postcoital.

Estrés.

Irregularidades bruscas de peso.

Cambio en horas de sueño, comidas o descanso.

Cirugías ginecológicas.

Alteraciones hormonales.

Falta de ejercicios.

Jengibre: Estimula los procesos menstruales. Hacer un cocimiento de las raíces durante 20 a 30 minutos, dejar enfriar y tomar. Se puede usar fresco o molido. Se sugiere no beberlo de noche ya que puede causar insomnio.

Manzanilla: Es excelente para desordenes menstruales. También se usa para la fiebre, alergias, mareos, náuseas y vómitos. Tomar una infusión tres veces al día.

Perejil: Es bueno en retrasos menstruales. Tomar 3 0 4 tazas de infusión diariamente, además posee vitaminas y minerales que beneficia al organismo que son tan importantes en este período. Tiene además mucha vitamina C.

Verbena: Regula la glándula pituitaria que es donde nacen las hormonas. Esta hierba hace que se regule la menstruación, además s buena para evitar el estrés y relajarse.

Artemisa: Esta planta es la más antigua del mundo. Regula la menstruación, alivia los dolores. Tomar una infusión de artemisa tres veces al día.

Dato importante:

Para regular el ciclo menstrual y cólico, tomar dos veces al día vitamina B6.

La ausencia de menstruación ocasiona deficiencia de zinc y vitamina B6.

Para hemorragia excesiva durante la menstruación tomar hierro, zinc, vitamina A y B6.

Regular el ciclo hormonal, es un factor importante en la salud física y emocional de la mujer