El acné, es una enfermedad común en la piel que provoca espinillas. Las espinillas se forman cuando los folículos pilosos que se encuentran debajo de piel se tapan. Cualquier persona, pero es común en los adolescentes.

Nadie sabe exactamente cual es la causa del acné; es probable que los cambios hormonales, tales como los que ocurren en la adolescencia o el embarazo, tengan alguna relación con su aparición.

Existen mucho mitos acerca de las cusas del acné; se culpa al chocolate y a las comidas grasosas como causa de su aparición

Otra creencia común, es que la piel sucia puede favorecer el acné; sin embargo los puntos negros no son producto de la suciedad. El estrés también puede producirlo y empeorarlo

Si tiene acné:

• Limpie su piel con suavidad
• Intente3 no tocarse la piel
• Evite el sol

Se recomiendan alimentos altos en Betacaroteno como la zanahoria, el melón, la calabaza, y la papaya, también vegetales verdes como la espinaca, berros y hojas de remolacha.

Jugo de Sábila/Zanahoria

• 8 onzas de extracto de sábila
• 8 onzas de extracto de zanahoria

Los altos contenidos de betacaroteno encontrados en la zanahoria y los efectos de la sábila, ayudan a mejorar el acné limpiando el sistema digestivo y supliendo deficiencias de vitaminas.