Las mujeres se preocupan y suelen darle importancia a muchas cosas, por lo que tienen mayor tendencia a sufrir de ansiedad en comparación con los hombres. Existen varias alternativas para luchar contra este problema y prevenir sus posibles consecuencias.

La ansiedad. Este problema debe ser atendido como cualquier otro trastorno de salud puesto que, si no se le brinda un tratamiento, puede desmejorar la calidad de vida y conducir a serios problemas de salud física y emocional.

Les compartiré este jugo que a muchas personas les ha funcionado a la perfección.

Jugo de plátano, fresas y pera

Este delicioso jugo es ideal para combatir la ansiedad y permanecer satisfechos por más tiempo para evitar los excesos de comida. Estas frutas proporcionan energías y ayudan a mejorar el estado de ánimo para continuar las actividades del día.

Ingredientes

• 1 plátano.

• 250 gramos de fresas.

• 1 pera.

¿Cómo prepararlo?

Coloca todos los ingredientes en la licuadora con ½ vaso de agua y licúalos bien durante un par de minutos hasta que estén complemente integrados. Beber este jugo todas las mañanas, antes del desayuno.